Каждый из нас точно знает как открывается второе дыхание.
⠀
Я доделываю двадцатый бёрпи, Алёна бежит на кинетической дорожке, Катя развлекается с канатом, у Наташи подъёмы на тумбу (чтоб её, тумбу, в смысле), у Сани четыре дорожки с санями 40 кг. Шла шестая тренировка, сил нет ни у кого.
⠀
И тут наступает самый важный момент: это ощущение не перепутаешь ни с чем, не правда ли?
Мотивация из попсово-сказачной становится реальной, её можно пощупать, почувствовать в мышцах, печени, желудке, в состоянии!
⠀
Ты понимаешь как твой результат влияет на успех всей команды, поэтому глубокий вдох-спокойный выдох, глоток воды, и вперёд!
⠀
—————————————————————-
В марте в ИРКУТСК проходили «Звёздные гонки» - неделя ежедневных тренировок с пульсометрами Dexbee.
⠀
4 команды соревновались в количестве сожженых калорий за неделю занятий. Моя команда безжалостно расправилась с 22 тысячами калорий💪🏻 Горжусь!
⠀
А ещё у меня крутая команда наставников👏👏👏 Скоро повторим😎
